920愛(ài)牙日:寶寶的牙齒你真的“愛(ài)”對(duì)了嗎?

  你知道我們身體中最堅(jiān)硬的部分是哪里嗎?也許你想不到,就是小小的牙齒??赡芫褪且?yàn)檠例X一直表現(xiàn)得很“強(qiáng)硬”,反而容易被人忽略,以致于現(xiàn)在大多數(shù)成人都有不同程度的牙病,除了自己不注意護(hù)理外,更多的是兒時(shí)的一些牙齒健康隱患導(dǎo)致的。其實(shí),寶寶的牙齒健康離我們并不遙遠(yuǎn),擁有一口好牙不僅僅是為了美觀,更重要的是為了健康。9月20日是“全國(guó)愛(ài)牙日”,你知道寶寶的牙齒最需要什么嗎?又是否真的“愛(ài)”對(duì)了呢?

  缺營(yíng)養(yǎng):“別說(shuō)我長(zhǎng)得慢,是營(yíng)養(yǎng)不到位!”

  一般情況下,寶寶6-7個(gè)月會(huì)萌出第一顆牙齒,直至2歲半左右出齊。但也有些寶寶乳牙萌出時(shí)間遠(yuǎn)遲于同齡人,或牙齒發(fā)育相對(duì)緩慢,這讓有些媽媽感到十分焦慮,甚至責(zé)怪寶寶的牙齒為何如此不給力。這可著實(shí)“冤枉”牙齒了,一方面寶寶的乳牙萌出時(shí)間是有個(gè)體差異的,同齡人的牙齒發(fā)育情況不太具有參考性;另一方面,如果寶寶1周歲后仍遲遲未萌第一顆乳牙,就屬于出牙遲緩,可能與營(yíng)養(yǎng)缺乏有關(guān)。也就是說(shuō),寶寶牙齒發(fā)育緩慢或許是媽媽沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)惹的禍。對(duì)于寶寶牙齒發(fā)育來(lái)說(shuō),最重要的莫過(guò)于鈣、維生素A、維生素D三種營(yíng)養(yǎng),“鈣+維生素D”可以促進(jìn)鈣吸收,使鈣質(zhì)有效到達(dá)骨骼和牙齒,讓牙齒發(fā)育更健康堅(jiān)固。維生素A對(duì)牙齒發(fā)育同樣重要,如果寶寶體內(nèi)缺乏維生素A,會(huì)造成牙齒萌出遲緩,乳牙滯留,且會(huì)導(dǎo)致寶寶牙釉質(zhì)發(fā)育不良,更易發(fā)生齲齒,還會(huì)使牙齒發(fā)育不全、參差不齊、易脫落。只有維生素AD都攝入充足,才能滿足寶寶牙齒生長(zhǎng)發(fā)育的全面需求,這也是我國(guó)醫(yī)生一再?gòu)?qiáng)調(diào)寶寶從出生起每天一粒伊可新維生素AD滴劑,且至少堅(jiān)持到3歲的重要原因之一。此外,在日常飲食中,寶寶還要攝入富含鈣、磷的食物,保證牙齒健康。同時(shí),也要注意補(bǔ)充一定的維生素C和膳食纖維,可以增加孩子牙體和牙周組織的抗病能力。

  缺清潔:“我就是再堅(jiān)硬,也怕小小的細(xì)菌!”

  牙齒雖然一向以“堅(jiān)硬”的形象示人,卻也不是無(wú)堅(jiān)不摧的存在,它最大的克星就是導(dǎo)致蛀牙的細(xì)菌。根據(jù)《中國(guó)兒童口腔健康現(xiàn)狀》調(diào)查中的數(shù)據(jù)顯示:56.69%的家長(zhǎng)表示孩子在3~12歲階段,有牙齒就已經(jīng)出現(xiàn)齲齒。齲齒的生成是一個(gè)日積月累的過(guò)程,除了上文所說(shuō)的維生素AD缺乏導(dǎo)致外,最常見(jiàn)的原因就是口腔清潔不到位。寶寶長(zhǎng)出第一顆牙齒后,就要開(kāi)始幫寶寶刷牙了,每次進(jìn)食后也可以喂一點(diǎn)水,減少細(xì)菌滋生。媽媽可以采用做游戲、讀繪本、看視頻的方式來(lái)培養(yǎng)孩子刷牙的意識(shí),幫助孩子養(yǎng)成自覺(jué)刷牙的好習(xí)慣。

  刷牙姿勢(shì):媽媽幫年紀(jì)太小的寶寶刷牙時(shí),可以坐在孩子身后,或者讓孩子躺在自己腿上,這樣方便媽媽操作,孩子也比較舒服;

  刷牙工具:最開(kāi)始應(yīng)該選擇嬰幼兒專用、小頭且軟毛的牙刷;寶寶稍微大一點(diǎn),可以用電動(dòng)牙刷,更方便也更干凈;

  刷牙方法:6歲前推薦圓弧刷牙法,用牙刷在牙面上畫大圈圈,務(wù)必要照顧到每一顆牙齒;6歲后推薦比較科學(xué)的巴氏刷牙法,注意清潔牙齦和牙齒的交界處,牙刷貼著牙面保持 45度角,斜斜地插進(jìn)牙齦邊緣,高頻地小幅顫動(dòng)刷毛。

  缺鍛煉:“不要吃軟怕硬,快讓我放飛自我!”

  牙齒的主要功能是咀嚼食物,咀嚼食物能促進(jìn)乳牙牙根以及牙槽骨的生長(zhǎng)發(fā)育。但在添加輔食的過(guò)程中,有些媽媽擔(dān)心寶寶不好消化,喜歡給寶寶準(zhǔn)備精細(xì)柔軟的食物。殊不知,如果孩子進(jìn)食過(guò)于精細(xì),沒(méi)有充分給予牙齒生理性刺激,將會(huì)極大影響牙齒咀嚼能力的鍛煉,不利于牙齒的萌出和之后的牙齒排列,也是引起乳牙滯留、遲脫的原因之一。不僅如此,精細(xì)食物通常含蔗糖量高,又缺乏富含纖維食物的自潔作用,長(zhǎng)期食用容易患上齲齒,不僅不利于營(yíng)養(yǎng)消化吸收,影響面容發(fā)育,還會(huì)使得乳牙牙根與牙槽骨固連,恒牙不易萌出。6~12個(gè)月是寶寶發(fā)展咀嚼和吞咽技巧的關(guān)鍵期,當(dāng)寶寶有上下牙床咬的動(dòng)作時(shí),就表示自身咀嚼的能力已初步具備,媽媽要及時(shí)進(jìn)行針對(duì)性的鍛煉,根據(jù)寶寶的進(jìn)食能力及時(shí)調(diào)整食物狀態(tài),讓寶寶多吃些富含纖維、有一定硬度的食物,如水果、胡蘿卜、豆類、玉米等,以增加寶寶的咀嚼次數(shù)。此外,寶寶牙齒也需要定期檢查,建議半年到一年檢查一次,及時(shí)監(jiān)測(cè)牙齒的發(fā)育狀況,如果存在潛在的口腔問(wèn)題,也能早發(fā)現(xiàn)早治療。

  好牙都是養(yǎng)出來(lái)的,想要寶寶擁有一口健康好牙離不開(kāi)父母的細(xì)心呵護(hù)與照料,應(yīng)該把一天都當(dāng)成“愛(ài)牙日”對(duì)待哦!

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